预防前列腺炎的常见方法

前列腺炎 2017-07-14 13:230前列腺炎www.yangweiw.cn

多饮水

正常男性每天应保证饮水2L左右,多饮水可有效稀释,促进机体排尿,达到冲洗尿道及排放前列腺液的作用,可防止前列腺的逆行。

温水沐浴

温水沐浴可有效缓解肌肉与前列腺的紧张,改善前列腺的血液循环,减轻或防止前列腺部的,有效缓解症状,每日温水沐浴1次,可在沐浴时辅助性的进行前列腺的按摩,动作应轻柔,可以有效的预防。

放松心情

尽量放慢生活节奏,保持良好的心态,临床显示,当生活压力及心理压力减轻时,可有效减轻前列腺炎的症状,所以应尽量保持轻松愉快的状态,良好的心理和充足的休息都可预防前列腺炎。

清洁会阴

男性会阴部皮肤褶皱比较多,因而很容易藏污纳垢,如果不及时清理会积聚很多的细菌、病毒,易引起逆行感染导致前列腺炎,故男性应定时(清洁)会阴部,特别是尿道口周围。 注意保暖 冬季应注意保暖,预防,寒冷会使交感神经兴奋,导致尿道内压增加而引起逆流导致感染。

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