生命在于运动 久坐易致前列腺炎

前列腺炎 2017-07-28 14:4263前列腺炎www.yangweiw.cn

  坐姿成为了越来越多人最常保持的一种状态,在家坐沙发、出门坐公交开小车、上班坐办公室……“久坐”似乎成为了现代人的一个标签。但习惯久坐或活动量的减少,形中给我们带来了诸多的健康问题。据报道,成年人中习惯久坐或活动极少的人群比例高达60%-85%。很多近现代才涌现的常见病,都和久坐这样的生活方式有着密切的关联——就是其中之一。

  久坐不动已经成为越来越多现代人的生活状态。很多上班族每天到了单位便对着电脑一坐8小时,下班回家后也继续坐在电脑前,把看电视和上网作为主要的业余活动。这种久坐不动的生活方式对健康危害很大。

  都说“生命在于运动”,长时间静止的状态会造成血液循环减缓,导致大脑供血不足,伤神损脑,还容易导致、、、等常见的慢。而且,长时间坐在室内,晒太阳的机会有限,久而久之,就会影响维生素D的合成,增加的风险。

  此外,像、等困扰不少现代人的常见病,也往往与久坐不动的生活方式有关。在于其对男性朋友的生活造成的困扰。对男性而言,久坐时,人体上半身的重量全压在下半身,位于会阴部的前列腺深受“重压”之苦,破坏前列腺血液的正常循环,代谢产物堆积,使得前列腺腺管阻塞,腺液排泄不畅,造成前列腺慢性充血,进而引发前列腺炎。而且若有尿意却不及时排尿,膀胱会过度充盈,超过膀胱收缩能力。一两次时,会出现排尿无力。时间久了,脏东西会藏匿在尿路中,泌尿道得不到冲刷,尿路感染、尿路结石、慢性前列腺炎等疾病就会找上门。

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  相较于男性,久坐对女性的伤害也很大。女性身体结构特殊,女性尿道口在会阴部附近,尿道括约肌作用较弱,且尿道较男性短而宽,细菌容易沿尿道口上升至膀胱引发炎症。如果外阴局部长时间处于潮湿闷热的状态,会加快泌尿系统周围细菌的滋生和繁殖,引发尿路感染。

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